每一天都是新的練習

smile

2009-11-07T11:02:00.000-08:00

現在我很想看的書是這本

http://terrylogin.blogspot.com/2009/11/blog-post_06.html

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010449615&

這導讀寫得很不錯。

要不是我星期天得上班，我還真想把這篇導讀整理成 notes 帶去讀書會分享

要很不普通地活下去，拼的就是你的 discipline，你的耐力，看誰能夠撐得久

（我發現我的耐力變強了，特此紀念。）

低不就

2009-11-05T22:50:00.000-08:00

（你餓了嗎？這裡有新鮮的稻草）

用過好鏡頭以後，就很難再想用回 kit lens 了。

就像這裡的新移民，在國內吃香喝辣了以後，到了這裡就不想從基層做起了。

Random Fact about life in Vancouver

2008-10-08T01:09:00.001-07:00

- 要讓周圍的人覺得你很屌，夠有品味，會玩，看起來高人一等

只要隨時將 “Koo Party” 掛在嘴邊即可（即使你沒去過任何 Koo Party 的活動也ok，反正沒人會知道）

註：這招也可以用來在剛認識的朋友面前讓自己與阿宅劃清界線用

- 這篇是我的 Windows Live Writer 初體驗，還是 beta 版的呦～

環遊世界，背包行，打工度假，whatever you call it

2008-09-18T21:29:00.000-07:00

若是你的心態不改變

回國後你仍然還是個阿宅！（抖）

還是不要浪費錢好了

A Moment of Truth

2008-08-12T16:45:00.000-07:00

剛剛下班後，我發現...

我對正妹失去興趣了 (?)

是因為沒吃早餐的關係嗎！？

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Six Flags - Superman ride (0-100mph in 6 seconds)

2008-06-28T18:05:00.001-07:00

偏見

2008-06-28T17:20:00.000-07:00

要了解一個人，不是光看看人家 facebook profile 就可以達到

msn 敲敲人家也好，真實的互動多一點，出門走走

不必害羞，網路另一端的人不會比你優越多少

Santa Monica

2008-06-25T21:39:00.000-07:00

[TWFF] 青春

2008-06-07T20:10:00.000-07:00

轉自 Taiwan 2.0 - 友誼、年輕與青春

美國當代最偉大的建築師 Frank Lloyd Wright 曾經說過：「年輕只是生命中偶然的一段時間，青春卻是一種永恆的心境（While being young is an accident of time, youth is a permanent state of mind.）」。各位的年紀只會逐漸增加，16 年以後會來到我現在的年紀，26 年以後會來到系主任現在的年紀。畢業後你就會發現，時間過得比你想像的快，年紀愈大過得愈快。

年輕的歲月流逝了就不會再回來，但是青春是一種永恆的心境。青春的心境是堅韌的意志，永遠不要把是非對錯的判斷交給別人，也永遠不要輕易與現實妥協。青春的心境是崇高的理想，永遠不要像機器一樣每天做一些不知為何而做的事，也永遠不要放棄尋求實踐理想的機會。青春的心境是充沛的活力，永遠不要失去認真生活的熱情，也永遠不要失去探索世界的好奇心。

保持青春的心境並不容易，因為大部分的人的青春會隨著年輕一起流逝。隨著年齡的增長，他們變得愈來愈像「那個年紀的人的樣子」，失去了意志、理想與活力。我不想看到你們以後也變成那個樣子。

[news] 兩隻黑山羊生出金絲羊

2008-05-12T12:30:00.001-07:00

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080511/11/yypl.html

黑山羊變成綠羊了...

只要我想要

2008-05-04T01:13:00.001-07:00

＜只要我想要，我也可以變得很有魅力＞

這種話就跟 O'neal 之前常說的 "I will make those free throws, when they count." 一樣
廢話中的廢話，毫無任何參考價值

話說韓國籍球星科科科..科比朴萊恩拿 MVP 了...

[photo] 雪花冰很害羞

2008-04-15T02:08:00.000-07:00

士林夜市

about my name

2008-04-13T00:25:00.000-07:00

當初我的英文名字並不是我自己取的，是誰幫我取的已不可考

隨著年紀的增長，身邊絕大部分的朋友 msn 暱稱開頭都會打上他們的 first name

三天兩頭就暱稱大換血（是那種從　"我覺得哭哭緯好帥喔科科" 變成 "馬神你他媽雜碎！" 的那種 complete 大換血）的日子早不知道隨著青澀跑到哪裡去了

問題來了，為什麼我從不在 msn nickname 裡打個 jeff, jeffrey, jeffries, jeffucker(?) 之類的

我有想過要打上去，可是又覺得光是一個 jeffrey 無法在 msn 上把我的霸氣(?)展現出來

想得到的其他暱稱卻好像又有點娘，諸如三隻小豬　傑夫　姐夫瑞　把姐 (instead of 把妹不好笑），之類的

最後　我的 nickname 現在就只是區區的 *-- 不具任何意義的符號

難道我在網路上的存在感要逐漸消失了嗎....（飄走）

所謂阿宅就是...

2008-04-12T18:30:00.000-07:00

考試期間，即使一天三餐都吃同樣的麵食加配菜，一樣吃得很開心。

是的！

[photo] 香港女人街

2008-04-07T14:47:00.000-07:00

[voice] 咬字超超超超超級可愛的阿霈

2008-04-06T02:25:00.000-07:00

我的未來不是貓～～～

XD

[photo] 夏天跑去吹冷氣

2008-04-04T21:46:00.000-07:00

第一次去大魯閣，還是在台南

很新鮮，之前一直就想去打擊練習場，但在台北的都太遠坐捷運都到不了

打擊成績卻慘不忍睹，一開始連要碰到 90km 的球都很困難

熟悉了球的路徑以及讓自己姿勢固定以後，100km 的十球可以結實地打中兩三球

不過在比賽中打出這種軟弱無力的滾地球也只有被刺殺的份

跟第一次玩 Wii 的經驗一樣，第一次打擊後全身都會有好幾天的痠痛期

後者不會有砸壞家中電器的顧慮就是了 XD

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[you] 3 more days

2008-04-02T21:20:00.000-07:00

原來奧多咖啡關了...

2008-03-28T01:23:00.000-07:00

離我家走路才五分鐘的奧多，原來已經關了一個多月

可惜我未能好好把握在台灣的日子。我還沒聽過蕭煌奇的現場演唱啊！

orz

附上一組之前去拍的照片（沒有蕭煌奇！），至少讓我緬懷那從未遇見的美麗。

Generated by Flickr Album Maker

[news] 八旬張爺爺生命線志工

2008-03-26T16:24:00.000-07:00

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080327/78/w5z4.html

「反正妳要自殺，這些就全留給我」這樣子逆向操作我不太敢用在陌生人身上

對熟人這樣講就還 ok

果然不愧這位活了八十幾年的老薑，閱人無數啊 @@

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[quote] 不問結果的往心裡唱

2008-03-25T00:29:00.000-07:00

當我以為自己已經沒有梗了的時候

謝謝大家讓我驚覺我的心就是我的梗

就用心唱吧

不問結果的往心裡唱

--徐佳瑩

你把我灌不醉

2008-03-24T23:26:00.000-07:00

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因為我家只有啤酒，而且是靠杯難喝的那種　
或許這樣有點做作，但我想做平常不會做的事，送你上路　
終究我還是開了一罐　
配著電腦放出來的，楊培安的＜感恩的心＞，自己也唱著，喝著，敬你

我那愛你到不行的女朋友對你說過，希望你下輩子不要再當貓，也不要投胎當人了（去當那美克星人吧！）
佛陀說過世間（不是跳海姦喔）眾生之所以是眾生，是因為他們還未了的業
如果死時還對別人有著牽掛，不管是愛是恨，下輩子就仍然無法解脫，必須重新來解開這個牽掛

你還有什麼牽掛呢
是否感謝著曾收留過你的這些人，抑或怨著打過你的那些人
還是什麼情緒都沒有，平靜地到了消防星去了（請參照九把刀 - 恐懼炸彈）
要是你哪天投胎後出現在我們的面前，你會是什麼樣子呢？會是我們的小孩嗎（誤）

＜花開花落，我一樣會珍惜...＞聽著楊培安用高八度美聲詮釋著經典，我想起了在我還沒來加拿大之前也是幾乎天天陪著我阿姨聽這首歌，伴隨著一集又一集的阿信。那時年紀小不懂得去欣賞看似平凡無奇的歌詞。但直到此刻，在楊培安充滿感情的清晰咬字下，我才驚覺到生命的可貴。花開花落，管它花開還是花落，人世所有矛盾不安以及衝突在這最後一句歌詞下，頓時變得極其可笑。而現在已遠在天邊，獲得解脫的你，是否也一樣覺得好笑？

花生，安心上路。

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徐展元的新聞台

2008-03-21T01:33:00.001-07:00

http://mypaper.pchome.com.tw/news/sept_hsu/

pchome 沒有 rss 真麻煩...

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補刀救台灣？

2008-03-18T00:00:00.000-07:00

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我的同事有將近八成都是從中國來的（大部分都是技術移民）
　
整個 department 裡面加上我才四五個台灣人
　
對於 322，自然免不了會成為茶餘飯後對我的 "關心詢問"
　
他們幾乎都覺得勝出的會是王聰明先生（這些同事有不少買中國股票買很兇的）

讓我印象深刻的是一位同事對目前藍綠惡鬥的感嘆：

「台灣現在正在走中國二十年前的老路，成天就在那邊想法子鬥倒對方。反而是中國走到現在，持續的經濟升空，似乎就一黨在那邊獨大大家也無所謂。」
　
他大概是這樣講的
　
然後不知道為什麼，我聯想到了這一篇（倒數第二段）

還有邱吉爾所說過的：「It has been said that democracy is the worst form of government except all the others that have been tried.」

--

最後
　
幹！小夫！你沒有我想像中厲害嘛！我從你身上看到的只有 "知彼不知己" 這五個字而已！

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[mur] 未來

2008-03-15T00:28:00.000-07:00

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我有沒有辦法當一個真正的男子漢，撐起一個夢想，一個家？

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展元好棒 lol

2008-03-13T01:13:00.000-07:00

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聽展元轉播棒球，就像看陶子主持星光一樣精彩

「北京是很危險的，無尾熊還是乖乖在澳洲吧。」

XD

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看完 The Lives of Others 後

2008-03-12T01:09:00.000-07:00

一樣的震撼，也在磕完整套浦澤直樹的 Monster 後出現

那後社會主義的缺陷美，東歐的惆悵

是男人就該去歐洲背包旅行一趟啊！

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所謂太油

2008-03-11T00:59:00.000-07:00

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E：「所謂太油的意思就是某件事情你表現得太 over」

然後就開始示範從主歌一路滑音滑到副歌…orz

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最近又看了四部電影

2008-03-05T01:34:00.000-08:00

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十分愛（港片）
我被結局嚇到了，幹你娘（讓我嚇到罵幹你娘的通常是很屌的亞洲鬼片）

賭神一重新看了一遍

賭神二第一次看

Pursuit of Happyness （大心）

這種事情記下來總是好的，聊天有多一點話題

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[星光] 徐佳瑩

2008-02-27T02:14:00.000-08:00

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http://www.streetvoice.com/no8pig

所以我超期待到底身騎白馬~~過三關~~這首歌...下下下禮拜怎麼還不快點到？！

明明就已經可以直接簽一簽　發一發了（誤）

這麼有職業級的創作+編曲潛力（雖然風格讓我想起阿霈樂團）
參加星光除了~~可以幫自己打歌~~建立自己的歌迷族群，會不會只剩下所謂的撞牆期？
更別提被評審嗆外型像林宜融，雖然真的差不多像 XD

都辦到第三屆了，有沒有考慮過大型選秀~~兼綜藝~~節目根本不適合創作型素人參加？

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這個 break 看了三部電影

2008-02-23T20:58:00.000-08:00

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投名狀

並非我想像中的，講義氣講到掉渣的故事；說是純義氣我覺得有點言過其實
但權力、人性與義氣之間的矛盾就刻畫得很有感覺
還有當金城武說「大哥是對的、大哥是對的、大哥是對的…（無限迴圈）」的時候，我大笑了整整五分鐘 XD

大灌籃

馬的，我看了三十分鐘就不想看了（真沒耐心 XD），這片是拍出來給大家中途離席的嗎…
我承認我是因為周董才看的，但好像也沒差（反正他都在演他自己）

移動世界 (Jumper)

2008 年看的第一部超能力者狂想曲，只是劇情沒有像蜘蛛人之流那樣令人熱血膨湃
但男主角的行為以及思想非常貼近現實，有了超能力之後所作所為都極盡自私（沒有受到像蜘蛛人那樣，親人被惡勢力幹掉後所帶來的正義衝擊）
女主角正到爆，一雙會電人的眼睛

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今天看到讓人感到詭異的新聞

2008-02-14T00:36:00.000-08:00

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080214/4/tfoj.html

看似逼近精神分裂…（還是真的有外星人入侵？還是來自未來的外星人？囧）

bully-ers 應該都送進監獄享受被肛肛的快樂

on smiling

2008-02-13T22:31:00.000-08:00

there is a difference between smiling a lot and smiling consistently
the former give people a bright impression of you
while the latter does nothing but makes you look like an ass who suffers from lack of identity and character (a pair of ass cheeks smiles, too)
the different between the two is very very, very obvious, believe it or not

so for god's sake, rest those dimples when you're tired, forcing smiles is not necessary to gain social approval

希望剛考完的考試我可以拿一百分

2008-02-12T01:07:00.000-08:00

照片是在 robson 拍的，大概七八個月之前

熊寶寶不是我放的，那天我跟莉走在街上就看到它從不知何時起被遺棄在電線桿旁

身上沒帶相機的情況下，我們用手機試著把自己跟熊寶寶硬湊在一起

就像冠C葛格把自己跟不同女生硬湊在一起一樣（誤）

anyways 現在看起來，我構圖還滿糟的

不過應該有勉強創造出一些想像空間啦 orz

人生很奇妙

我想起我媽跟我說過，成天擔心的事情往往都不會發生

其實真正會發生的慘事通常並不在我們所擔心的範圍內，殺我們個措手不及

假如一直杞人憂天，就覺得天空真的會掉下來，那也未免太小看老天爺了

祂老人家反而會讓地殼裂開給杞人掉下去呢

（好像有點離題了）

在 Vista 可以灌 vs. 灌了會死的軟體

2008-02-09T01:51:00.000-08:00

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http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=174&t=273720

http://www.iexbeta.com/wiki/index.php/Windows_Vista_RTM_Software_Compatibility_List

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最近的我，沒有跟群眾狂歡的緣

2008-01-29T23:25:00.000-08:00

一直以來，這種情況總是斷續的發生在我身上

社團的聖誕趴，年底的卡拉OK趴，上上星期公司尾牙以及上星期電腦銷售部門的聚餐，我都沒到

前兩者我沒去的原因有點複雜，

後兩者都有強烈經濟誘因，而我還是沒去

（一個原價 $55 的 hotel buffet 跟一個 $25 的三寶鮮，你說呢？）

沒去聚餐不代表我不喜歡那些同事（好啦有少數不喜歡的人），而是不知道要跟他們聊什麼，跟不熟的人相處的防衛機制又啟動了

（爛理由啦，去了自然可以硬聊，不然也可以只聽啊）

然後還被酸沒有 team spirit, orz

反倒是小小維修部門的小型聚餐我當初就滿願意去的，人少然後彼此之間不錯熟

（維修部門跟銷售部門其實是如謝長廷先生所說的 - 和平共生，所以銷售部門聚餐邀請我們是很合乎邏輯的啦！）

反正我現在就在為自己拼命找理由，然後心裡其實有點後悔沒去聚餐（算是某種程度的不給長官面子，但我當時沒想這麼多啊），於是就會打自己說後悔有甚麼用，但除卻不了後悔的情緒，學不會讓自己活在當下

原來要有適應力並不是在新環境裡苟延殘喘地生存就算，還要活得跟在舊環境裡一樣快樂。

但仔細想想，在舊環境裡我也沒有多快樂，或者可以說是不敢太快樂，怕樂極生悲，就跟太 high 會怕開別人玩笑開太重一樣

我看見自身的脆弱，明白了跟我相處真的會感到辛苦

你明白我的明白嗎（誤）

明白我的矛盾？

讓我們來打台灣的手槍 - 認識拷秋勤

2008-01-29T00:42:00.000-08:00

抓一個在嘻哈歌迷來問他嘻哈是什麼，他會說 "嘻哈是一種生活的態度" 。

常會聽到有人將 "生活態度" 這四個字掛在嘴上，彷彿讓這四個字跟某個概念擺在一起，那個概念就像頭頂上突然多了一頂光環一樣，瞬間蔚為風潮。

"屌是一種生活態度" ， "龐克 / 雷鬼是一種生活態度" ，以後哪一天我們跟朋友介紹 LE 時也可以說 "LE 是一種生活態度"。光是這些無敵抽象的開場白就可以將人唬得一愣一愣的，還怕人家不崇拜你嗎？

在感到抽象之餘，我去 wiki 了 "嘻哈" 的基本教義：

--

嘻哈/黑浩普/協合/嬉蹦(hip hop)是一種源自非洲原始部落的流行文化。它首先在紐約市市區的非裔及拉丁裔青年之間興起，繼而發展壯大，並席捲全球。嘻哈文化包含以下四大元素：

* Rapping
* DJ
* 塗鴉及
* 霹靂舞

此外，亦有人認為beatboxing是嘻哈文化的第五元素；亦有人指political activism、嘻哈時裝、嘻哈俗語或其他元素為嘻哈文化的重要元素。對於大多數聽眾這幾項現在已經成為了嘻哈音樂和rap的同義詞。然而它們並不是可以互換的，MCing中的rapping是在節奏下同步於音樂的歌詞，而DJing中的rapping是嘻哈音樂的一部分。
--

註：霹靂舞 = 街舞，跟霹靂貓無關...

假如我們把視野從這五大元素以及社運、嘻哈打扮及用語等抽離出來，會發現其實嘻哈代表的就是不畏世俗眼光去向社會發聲的一種勇氣，一種雖千萬人吾往矣的精神。

尻手槍...不對，拷秋勤的音樂處處可見這種精神。

罵黑心食品，挺族群和諧，幹拍馬屁送紅包文化，大談民生跟環境議題；專輯裡每首歌詞都跟台灣人的生活切身相關，但你以為這樣就沒了嗎？這樣跟其他線上嘻哈藝人有啥差異？

答案在於編曲本土化。專輯裡的歌曲有的借用近代台灣本土民謠作主幹，有的結合了台灣特有的文化如歌仔戲，南北管，客家以及閩南雙語念歌；西方甚至對岸的音樂元素在「拷!!出來了!!!」專輯中只用來開胃，正宗台灣音樂小吃才是它的主菜。

千等萬待，屬於台灣人自己的嘻哈生活態度，在拷秋勤的音樂中開始發芽。

http://blog.roodo.com/kou/ 拷秋勤部落格
http://www.kou.com.tw/ 官方網站
http://www.myspace.com/koucc 五首歌曲完整版試聽

反求諸已

2008-01-27T22:23:00.000-08:00

沒錯啊

就是這樣，任何事的根源都回到你身上了

別人嗆你，那是因為你覺得自己 inferior ，不敢反嗆

沒人理你，不跟你講話，有沒有想過你自己給的其實還不夠多？

大白天長嘆沒人注意到你的好你的優點，是不會行銷自己嗎？

還有你確定你以為的自己的優點真的是你的優點嗎？

你以為的自己的超害怕欲蓋彌彰的缺點，在別人眼中算得上是缺點嗎？

不要說別人，光是你現在所熟識的朋友中隨便都抓得到正在度過人生低潮期的人

他們現在正在面臨的難關包括外界的內在的壓力，不是你這個衣食無缺的幸福小孩可以想像的

天生好命，人生卻過得如此失敗，你要嘛人格有嚴重問題，要不就是外星人！！！！！！！

今天最爆笑

2008-01-20T18:49:00.000-08:00

http://chinanews.sina.com/ent/2008/0120/18182504005.html

跳海是2008最流行口號

現在竟然進化成 "請自己的朋友必要時幫自己跳海"

那我等會就貼一個 facebook note "LE 若怎樣怎樣，Rxxi 跳海！" 之類的當作標題

或是在颱風天跟朋友借四千萬準備出門，然後跟朋友說 "我若借錢不還，我女朋友幫我跳太平洋！"

跳你老木啦

2008

2008-01-14T02:01:00.001-08:00

很多事情早已來不及

[黑特] ...

2007-12-30T22:17:00.000-08:00

心裡有再多的矛盾再多的思念
還是都說不出來都打不出來
妳隔著一片海問我怎麼了我也只能夠傻傻盯著螢幕說一聲我也不知道
我也不懂從什麼時候開始我這麼不信任人
沿著 river road 散步一輛路過的車子搖下車窗問我要不要搭便車
我說了不要
他問你確定？
我斬釘截鐵是的謝謝
明明在當下我就很需要那一個幫助
給我一個藉口讓我放逐自己也好被綁架也好
搞不好上車以後我的心情會海闊天空
是誰硬性規定與陌生人接觸會有壞的結果是我被社會化了嗎還是我又在推卸責任
更何況他又長得不算太壞
假如我當時上車然後跟他說我打算走路去美國他會載我嗎

寫得超雜亂我也懶得改了

唉

2007-12-27T20:53:00.000-08:00

350D ($399.99) 沒入手

真的就差那麼一點

[碎碎念] 我喜歡我的工作

2007-12-03T23:14:00.000-08:00

可是我不喜歡明明是考試期間還要一週被硬排 20+ hrs

然後想好好地熬夜看完亞錦中日之戰也不行

留言

2007-11-19T22:13:00.000-08:00

只有在別人的生命裡留言，我才覺得自己活著

九把刀的廣告

2007-11-12T13:42:00.001-08:00

為什麼早上起來就讓我看到這麼變態的東西...

http://www.pixnet.net/photo/slimshot80/71802098

我家門口

2007-11-09T18:35:00.000-08:00

「又有交通意外了。」

三輛警車盤踞在十字路口角落，路肩停著兩輛小轎車，車頭對著同一個方向。

看似一起追撞事故。

「不知道哪一天會輪到我。」我不禁這麼想。

話說回來，沒有人不會想追撞一台平均時速低於四十的豐田吧？

快到家了。

油門似乎比剛才又輕了一些。

[報導] 臨床心理師之困

2007-11-01T00:59:00.000-07:00

--

臨床心理師之困

日期：2006/11/10
菁報記者／呂莉莉報導

每天打開報紙，映入眼簾的總是少不了自殺新聞，台灣自殺率高居不下，
環境、政治、濟經等等因素，讓寶島台灣充滿著壓力，然而當你知道，你得和另外

二萬人共同分享一名臨床心理師時，或許你的壓力會更上升一點。

自殺率高居不下心理師在哪裡

八里療養院是台北縣主要的精神科治療醫院，環境非常幽美，不僅鳥語花
香，更可遠看觀音山美景，隔絕了市內的紛擾，好像也隔絕了都市所帶給人的壓
力。但臨床心理科主任李維庭說：「精神科醫生、臨床心理師和諮商心理師，三
種角色糢糊，加上人數過少，使我們在工作上有點尷尬。」一句話道盡了臨床心
理師的處境。

相比起八里療養院的清靜，台北縣立醫院落在板橋喧鬧小市集的深處，常常
人來人往。臨床心理師王欽毅穿著白袍，拿著資料夾趕上醫院二樓交病歷。「我
的工作量很大，有些病人要預約做心理訪談，甚至要等半年。」走進心理會談室，
王欽毅掛起「會談中」的牌子，嘆道，「台灣的臨床心理師太少了。」

據中華民國臨床心理全國聯合會資料顯示，全台具合格執照的臨床心理師僅
三百九十三位，人手極度不足，而諮商心理師也僅有七百一十五人，也就是全台
每二萬人僅能配上一名心理師。《心理健康法》中，建議每一萬人至少配置一名
心理師，台灣現況理想要相差一倍，比起歐美等國更是相差甚大。

然而，另一項數據顯示，全台有意願要接受心理諮商的人達百分之四，亦即
約九十一萬人。這個比例相當高，而且正在上升中。「我拿著這個數據給衛生局
的人看，他們說百分之四不算什麼。」政治大學心諮中心主任許文耀說，政府不
重視精神衛生防護，往往等到自殺率高昇才找心理師救命。

去年一年，政大共三千人次到心理諮商中心接受心理諮商，人次數比中心成
立初期達四倍之多。「政大隻是一個小社會，更何況現實的台灣社會。」許文耀
說。

台灣自殺率高達每十萬人就有十四人自殺，遑論有自殺念頭或憂鬱症的市
民。社會高度需求，但心理師在哪裡？

臨床心理師V.S.諮商心理師

在民國八十九年，臨床心理師的帶領者吳英璋和許文耀等人推動《心理師
法》，為台灣的臨床心理師訂立規範，卻因市場利益關係，法律的推動備行困難，
還和諮商心理師糾纏起來，爭奪市場大餅。

「那時候，心理師仍未有合法執照，導致難以監管品質，推動心理師法時，
就是想要明定臨床心理師的業務，保障確立專業，沒想到諮商心理師會來參一
腳。」許文耀回想起當年，緩緩說道。

許文耀表示，很多醫科都聲稱可以做心理治療，護士、諮商者、社工甚至宗
教，深怕心理師法通過會造成他們不能提供服務。他說，「那時候的護士、職能
治療師和諮商心理師聯合起來對抗我們。」最後立法院順從他們把諮商心理師也
合併立法。

「台灣的醫師法、護士法都很早成立，我們是最後一個通過的醫療師法，在
專業的排他性之下，心理師法定立得很嚴苛。」兼任台北市臨床心理師公會理事
長的王欽毅表示，心理師法罰則之重為心理師界詬病己久，其中一項為停職留薪
者得向衛生局報備，否則處以萬元罰鍰，最近便有兩名心理師受罰。「心理師法
立意良善，但在台灣，法律是各自詮釋的，臨床心理師因此受到很多牽制。」

心理師法審議時，由各個早已通過立法保障的醫科專業審視其是否有造成利
益衝突，無論在罰則或是業務項目，到底臨床心理師的生存空間有多少仍值得商
榷，然而政府的不重視，讓很多臨床心理師備感無奈。

許文耀回憶起當年心理師法初審時的情景，他說：「我記得很清楚，那時衛
生局局長用一種嘲諷的語氣跟我說，『人家醫科專業學士畢考照，以師尊稱，你
們心理師提倡要碩士畢業考照，難道要叫大師嗎？！』」許文耀繼續表示，要提
高執照門檻，就是要確立臨床心理師的專業。

長久關注臨床心理師權益的東華大學臨床心理系教授李維倫，卻對於心理師
法的存在不以為然。他說：「碩士訂太高，導致臨床心理師人數嚴重不足。學校
師資也不夠。」李維倫認為，心理師法是一個權力架構下的產品、醫療體系內的
政治角力，完全是在爭取利益。

李維倫表示，臨床心理師沒有用藥權，所以若獨立開門診仍是會以心理衡
鑑、心理治療為主，和諮商心理師無異，由此可見，心理師的分類與科目無關，
是人為定義。

根據心理師法，所有心理師都沒有用藥權，所以在治療精神病或腦部心智
時，得由醫生轉介；在一般心理衡鑑和心理輔導的心理治療領域裡，又得和人數
較多的諮商心理師爭奪市場，臨床心理師處於弱勢，只得自力救濟。　

「部分心理師為了自救，持著某些學派專長而四處宣傳，有如代理品牌一樣。」
李維倫說，「為了搶資源，把心理師本質都忘了。」李維倫如是說著。

爭奪健保資源　臨床心理成弱勢

健保資源有如小米般，量少而啄食者眾。在第二代健保法推出時，健保給付
越來越少，臨床心理師在醫院裡成為弱勢，往往搶不到健保制度裡利益優厚的部
分。

在心理治療體系裡，由於個案往往由醫生轉介，健保的營收就必須有部分比
例回饋給醫生，因此臨床心理科的營收常常不能達到醫院標準，而成醫院眼中的
「賠錢貨」。

「醫院訂了十五萬的營業額下標，但臨床心理科總是達不到，還得被醫院罰
扣。因為心理治療的健保給付偏低，所以臨床心理科基本上無法看到高績效。」
在台北榮民總醫院任臨床心理師的楊雅明談起了健保制度。「會談五十分鍾，只
有三百多元，比清潔工還不如。沒有高績效，醫院當然不重視。」「對於健保改
制提供臨床心理的保障，我是很悲觀的。」楊雅明無奈地說。

健保制度裡，精神科專業人員與病床數之比越拉越大，政府不重視，醫院也
樂得把臨床心理師外包。那獨立執業是否是臨床心理師的另一個出口？少了健保
給付，心理治療的費用高得嚇人。僅是會談，一小時六百元到三千元不等、心理
衡鑑為一千七百元，心理諮商的高價服務令人卻步。

王欽毅近年來力推動自訂費用，以求脫離健保的掣肘，他表示，費用其實很
合理，但是不可否認地，民眾是否接受，有其風險。

心理師自力救濟　企業化搶商機

在內受精神科醫生的擠迫，受院方的歧視；在外，受諮商心理師的競爭，受
經濟自負盈虧的壓力；整個產業不受政府的重視。臨床心理師的困境，似乎走到
了一個死胡同。為自力救濟，以醫院為基地，擴大至社區，尋找合作商機，或許
是心理師的另一個出口。

「為提高績效，我們只好選擇病人。主動性高的、康復力高的病人，我們才
會選。這是一種生存機制，既看得到效果，也看到業績。」楊雅明毫不遲疑地說
道。「我們要有企業化的敏銳度，要尋找商機。例如榮總建立老人中心，我們就
立刻提出可以在內協助心理服務，這樣就多了一筆資源。」

公立的八里療養院臨床心理科主任李維庭則表示，以他為首的八人團隊現正
極力在社區推廣，提供心理衛生服務。

同為公立的縣立醫院臨床心理師王欽毅也正努力推廣臨床心理。「只有在社
區服務，才能推廣臨床心理。」但他強調，要出醫院外服務，法定需由衛生局指
派，但往往耗時耗力。

針對社區推廣，衛生局目前正推廣社區公衛防疫，包括家庭醫生等各科醫生
需要懂得篩檢憂鬱症的病人，以求在社區便能達到心理健康的防疫，王欽毅說：
「這造成很多醫師和心理師的困擾，別科醫生不能開精神科的藥，健保也沒有給
付獎勵制度，誰願意去做？」

政府推廣心理健康之美意猶在，惟思慮不周，台灣臨床心理師受內憂外患之
苦，要如何走出這個困境？或許正如當年推動心理師法的許文耀所說：「台灣臨
床心理業剛起步，十五年後會漸趨完善。」

只是，一生中能有幾個十五年呢？

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我想大叫啊

2007-10-31T01:09:00.000-07:00

話說 ubc libraries 實在是太棒了啊

藏書種類深不可測

只要我不討厭讀英文，我大可不必花大錢從博客來或金石堂買中譯本

直接從圖書館把原版幹回家看就好啦！

我要借社會學動動腦回家看...嘿嘿嘿

幾個月前還在 korener 三樓看到一本英文的 "日本戲劇大全" （忘了有沒有介紹電影）

那本可以算是日劇的實體 wiki 了，跟我的大腿一樣厚

截至 2001 年為止的所有日劇（最新的似乎是 HERO，好像有極道鮮師 1？），包括腳本角色導演編劇收視率的一併收錄！

一邊看，國中時代的回憶又回來了（長假，女婿大人，To Heart，GTO...一堆經典）

我也是看了那本書才知道，金八老師自首播以來，已經過了三十多的年頭了啊...

然後好像從 50 年代起，日本就有很多不同版本的 "日版 power rangers"（不知道真名是什麼鬼）

反正就很歡樂啊，不讀書又沒帶電腦只好在書櫃旁廝混這樣

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這篇也真夠 random 的了

ray

2007-10-28T23:24:00.000-07:00

我最最喜歡的二班選手，妳才是我心目中的第十強！（握拳）

[note] 你不知道的Google秘技: 立刻找到你要的mp3歌曲

2007-10-28T13:08:00.000-07:00

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http://www.wretch.cc/blog/billypan101&article_id=10539424

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拿這句話來當墓誌銘似乎不錯

2007-10-27T13:10:00.000-07:00

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請蒐集七龍珠讓我復活

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XD

[分享] 不剪頭髮的城市 @ seeseehaha

2007-10-25T11:28:00.000-07:00

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很久以前在地球南邊的一個小島上

有一個叫做隆海爾的小城市

住在城市裡面的人們有一個很奇怪的傳統

他們打從出生那天開始就不剪頭髮

不分男女每個人到了成年的時候

頭髮都長得拖到了地上

有時候逛市場有時候參加集會

人很多的時候就容易互相踩到彼此的頭髮

踩著踩著很多人的頭髮就不知不覺被踩斷了

所以這個城市的地上總有數不清的頭髮

髒亂的市容政府也無法忍受

找了好多專家來討論如何解決

就這麼辦吧一位胖胖的大鬍子先生這麼說

大家都說好

於是他們聘請了城市裡駝背的老人

用他們的頭髮當掃把

把地上的頭髮都掃到同一個地方集中

老人們開心極了

他們可以一邊聊天一邊散步一邊賺錢

對環境又很有貢獻

沒多久頭髮就堆著像一座小山似的

接著政府又想到一個好方法處理集中起來的頭髮

他們找人畫設計圖建照了一台大機器

機器很厲害

只要把頭髮通通倒進去

就能自動幫頭髮保養分類

直頭髮的0~5公分 5~10公分 10公分以上

捲頭髮的0~5公分 5~10公分 10公分以上

分類好以後各式各樣的頭髮各綁成一小束

放到精美的玻璃瓶裡賣給觀光客當紀念品

頭髮越長越貴捲的又比直的貴一點

想買綜和的也行

說也奇怪這些頭髮還真的有人要

而且隨著觀光客越來越多變的超級搶手

每天都有好幾萬人湧入隆海爾市

他們參觀這個不剪頭髮的奇怪城市

然後買一瓶當地人的頭髮當作紀念品再離開

居民們變得富有了起來

但他們漸漸的發現頭髮不夠用了

他們長頭髮拖到地上的速度跟本跟不上頭髮被購買的速度

開始有人偷偷的剪自己的頭髮當作掉在地上的頭髮

一個人兩個人三個人

第一次偷偷剪五公分下次直接剪十公分賣比較多錢

最後整個城市的人都開始剪頭髮了

後面來的觀光客發現隆海爾市根本就不是一個不剪頭髮的城市

大家都氣呼呼的離開了

隆海爾市失去了觀光客也失去了傳統

慢慢的變成了一個平凡的小城市

--

幹事情作不完啊...

2007-10-22T13:22:00.000-07:00

頭持續痛了十幾個小時

沒記錯的話這應該叫 tension headache，就是從脖子底部隨著神經延伸到後腦的那種痛

左耳也莫名其妙地刺痛了起來，搞什麼東西啊！

[note] The Last Kiss

2007-10-22T05:30:00.000-07:00

http://tw.myblog.yahoo.com/klaire-clickhere/article?mid=3067

想去租來看

來一則笑話吧

2007-10-21T17:57:00.000-07:00

今早去喝茶，從朋友那邊聽到的

---

這故事發生在一座不知名的島上

這片島嶼四面環海，島上除了一間監獄以外可以說是鳥不生蛋

島周圍的生態更是詭異，四面八方的海裡游著專吃人類懶叫的食人魚

某天，監獄裡的幾個人密謀逃獄

這八個人逃獄了以後，到了海邊，想起了食屌魚這回事

其中七個人此時手無寸鐵，只有一個人手裡拿著一個從獄中幹來的杯子

那杯子，拿來蓋懶叫剛剛好，問題是蓋一隻雞，勢必要犧牲其他七隻

這八個人的前面是食屌魚，後面是由獄卒組成的追兵

請問他們要如何逃生？

答案只有兩個字

就 "串燒" 咩…

---

我好累

2007-10-21T17:36:00.000-07:00

所有事情都發生得不明不白

事已至此，對自己我早已不抱任何期望

[note] 公開資訊觀測站

2007-10-18T10:55:00.000-07:00

http://newmops.tse.com.tw/

可以查郭台銘的equity =P

一人分飾兩角 - 一眼瞬間

2007-10-16T08:13:00.000-07:00

http://mymedia.yam.com/m/1605712

是滴　唱的人是男生...orz

假音衝這麼高卻沒什麼gay的感覺害我以為蘇打綠的青峰在放無雙

這人要去報名三大男高音嗎？ XD

好好聽啊，尤其是最後的improvisation

這種人去星光踢館的話，評審的臉會很囧吧

[video] Bon Jovi - I'll Be There For You (Live)

2007-10-08T23:22:00.000-07:00

[轉錄] 35歲的男人

2007-10-07T22:04:00.001-07:00

看到一半的時候嚇到 @@

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３５歲的男人

小時候一直期待長大

因為可以抽菸喝酒賭博交女友開車狂飆

一個人住與朋友瞎混到天亮和任性的亂花錢

在兩個月我就正式的成為35歲的熟男了

再也不能用實歲虛歲的花招來調整自己希望的年紀

我就是35歲了

四捨五入就是四十歲

悲慘一些的講法我是

國中女生眼中的歐吉桑

如今我一個人住每天開時速可以到250公里的車上班

下班後多的是一堆豬朋狗友和美眉等著我夜夜笙歌....

如果我高興提款卡總是有足夠的金額讓我揮霍

昨天我還接到銀行女專員甜美的電話

詢問我是否要辦無限卡

感覺自己似乎可以無限的享樂

照理講我小時候的願望大部分都實現了

然後呢？我快樂嗎？

老實講我真的不知道

......然後的問題最難瞭解

我現在大部分的人生和工作分不開

假日不是在家看錄影帶就是洗洗車擦擦地

戶外活動主要的地點是華納威秀

我每天都在期待好萊塢的大牌明星和導演

能認真工作我就不用冒險去看一些爛片

為什麼不去完成願望？

問的好！

因為我現在喝掛就要用兩天來補宿醉的體力

會痛苦地發我自己都不信的毒誓

(譬如再喝酒就剁手指斷腳筋之類的)

而且第二天朋友嘲笑我喝醉的糗態

也讓我悔意萬分

打個三圈麻將就手腳冰冷更別提熬夜

要發動車引擎一定要確定目的地有停車位

至於美眉如果要結婚的必須考慮背景脾氣學歷品行

身體健不健康和家人喜不喜歡

不結婚的就要看身材好不好有不有趣

還有她會不會太認真

那些當年陪你失戀淋雨奔跑在大馬路的哥們

你心情不好的時候沒人會支持你在淋雨或奔跑

他們會建議你在制服店或便服店做個選擇

而且不會有人陪你到天亮

因為老婆會起疑

還有我不曉得我有錢要買什麼

貴的買不起便宜的看不上

我失去我的消費能力

清楚的講花錢並不能解決空虛

最重要的是我所有的消遣不能讓人認為我玩物喪志

最好跟工作有關

很不自由對嗎？

以上所有我不自由的原因

除了生理的限制外

只有一個就是我35歲了

我是一個成年男人

成年男人有很多事是不能做的

成年男人必須莊重

成年男人必須實際

成年男人必須有固定的收入

這是責任也是義務如果你想做一個世俗眼光下稱職的優秀男人

如果你想通過社會標準

讓關心你的人不擔心...

放棄浪漫和瘋狂籍貫是進入成人世界的前提...

也許是我多心

但我實在看過太多太多抱著可愛人生觀的成年男性被為數眾多的歐吉

桑圍剿的慘狀

甚至有些加害者是女性

整個社會對成年男性的期待

很緊張...

這是社會集體教育男性重要的課程

因此我謹慎的打拚工作

以全公司興亡為己任

以全家人過得好為目標

學著

難過不流淚

痛苦不出聲

孤單不害怕

動機非常單純

我只是想做好一個正確的成年男人

雖然我到現在還體會不到打高爾夫球的樂趣

也實在喝不出12年和15年威士忌的差別

當然也無法說服自己用錢去買到愛情

漫畫比商業週刊吸引我

高興時會學周星馳的笑聲

看到百貨公司的電動玩具專櫃會分心

與老友見面喜歡筆畫功夫招式

捉弄女同事仍是我上班最大樂趣

和喜歡的人在一起還會撒嬌...

在兩個月就三十五歲了

我知道35歲的男人有些事是不能做的...

我為努力放棄一些習慣

做個大家認為的好的成年男人...

我叫詹仁雄

上次這麼專心的寫我的名字

是考大學聯考的時候

我那時青春輪廓的線條

跟試紙上的簽名一樣清晰

你呢？

還年輕嗎？

我勸你大聲哭大聲笑大力的擁抱你愛的人

因為時間過去了有些事你就得妥協了...

十月三日

2007-10-03T22:34:00.000-07:00

為什麼我的reading一直拖...orz

今天唯一值得高興的一件事，就是禮拜五我不必接待來賓，只要站著拿國旗兼當花瓶就好了

哼哼，原來身高一八零也有這個好處 XDDD

我昨天夢到

2007-10-03T13:53:00.000-07:00

夢到自己在機場通關照X光的時候，大家都手忙腳亂

一回頭我發現自己的新相機被偷了（那時候不曉得為什麼，很確定是被偷的）

整個就很傷心，連飛機都不搭了

後來不知道從哪裡幹來了四百多塊跑去重買一台一模一樣的相機
（也是在機場裡買的，見鬼了）

買完了以後更心痛，因為在這夢境中我總共損失了八百多塊

唉，這夢真的有夠傷財！

[movie] The Brave One

2007-10-01T23:04:00.000-07:00

單純（單純個屁）的紐約社會寫實片

當這城市沒人站在你這邊，你會讓復仇的靈魂被禁錮在你的軀體裡
還是用另一個極端的方式將恨意滿點的自己釋放

靈魂一旦被染色了，還能自由嗎？

[note]彼岸花

2007-09-24T22:47:00.000-07:00

http://mypaper.pchome.com.tw/news/asaint/3/1271822343/20060721072059/

http://www.wretch.cc/blog/lovas

[quote]我渴望將來能見你一面

2007-09-24T22:11:00.000-07:00

我渴望將來能見你一面，
但請你記得，我不會開口要求要求見你。
這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，
而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。

1950年西蒙.波娃

關於第二屆星光大道造假事件

2007-09-12T01:17:00.000-07:00

不知道這在台灣電視史上算不算前所未有（以明顯的程度來說）

看完新聞後
有興趣了解的可以先看看這篇

MMDays - 當眾作假的超級星光大道

再來是這篇（不過這只是小插曲...順道一提，黑人的EQ真的很差勁，嗆贏新人有很值得驕傲嗎？）

MMDays - 據說戴安娜被淘汰的真實原因是這個?

然後是這篇...剪貼總整理
只能說網友們真的太厲害

MMDays - 超級剪貼大道整理集

MMDays - 詹仁雄的傲慢

關於最後一篇...相信愛好閱讀的朋友們對人二雄這個名字並不陌生
相當有才氣的製作人兼作家
仔細去把他的 "有雷的道歉文" 從頭到尾讀完以後
不難發現，詹先生就是吃定了我們這些觀眾
吃定了我們一定會繼續看這個節目，吃定了大家都喜歡好歌聲，喜歡那種茶餘飯後評論參賽者的快感
就算是拒看的人，一瞄到新聞或bbs，看到大家在討論yuming這集唱誰誰誰的歌好強，又會忍不住上網搜尋

如果把星光大道當成一個綜藝節目來觀賞，一切就沒什麼大不了

""眼見網路又開始上演著半年前同樣的劇碼
再轉頭看著努力的製作人員忙進忙出
再望看著新的參賽者一個個淘汰
一個個經由每一次的比賽找到自我""

這段話的訊息大概是：啊第一季你們罵來罵去，我們節目還不是大功告成了。這次要罵便來啊，怕你啊 XD

....
猖狂的程度讓人不敢恭維 XDDDD

到底這節目的製作群該不該全體道歉負責（畢竟這次證據確鑿），我也無暇關心
反正我看星光都是看參賽者表演，對節目的公平性也漸漸麻痺了（只要yuming/宜融不要被作掉就好 xD）

只是當我重新觀看第一屆倒數前幾集，楊宗緯正式道歉say goodbye，以及陶子含著淚，大義凜然地向大家說真的做節目要有良心我們不能反覆操弄觀眾的感情我們很在意誠實的問題等等話語的時候...（完整片段看這裡）

唉

我有點後悔當初這麼單純，竟然為這些話感到動容

e-mail

2007-06-21T05:08:00.000-07:00

jeffccl[at]gmail.com

jeffreychang[at]ubcle.com

nothing else，唉，誰再寄到hotmail來的話我就沒辦法了

（我hotmail inbox已經堆了近兩千封，當初將facebook login 設在那裡是對的…）

[note] lomo exhibition

2007-06-04T17:55:00.001-07:00

http://www.lomographyasia.com/events/cover.php

團長 - first love

2007-06-01T01:28:00.000-07:00

透過 youtube 看著蕭團長在民歌餐廳的表演
讓我想起去年暑假的某晚，我也曾經在永和市仁愛公園內觀賞上面照片裡的這位仁兄自彈自唱
不禁好奇他現在是否還在那駐唱？
都快一年了

（個人感覺，蕭團長比這位仁兄變態一萬倍就是了）

About these finalists in the show so called "Taiwanese Idol", they're ridiculous...
It's already amazing to think about the endless amount of talented amateur we have in our homeland
Whichever records company the winner will sign a contract with, that company's excitement will resemble the time when Cleveland signed LeBron James a few years back...

look at what i just found out

2007-05-30T23:32:00.001-07:00

my character has nothing for people to be excited about!

so sad

尋找陳綺貞

2007-05-17T01:21:00.000-07:00

聽著聽著，我開始胡思亂想，要是陳綺貞在台灣的大街上與我擦肩而過

而我卻因為沒及時認出她而錯失要簽名的機會，怎麼辦？

然後我開始去找綺貞老師的圖片來當桌面背景
很奇怪吧，平常我根本不care她長什麼樣子（至少不會去想她正不正）
好似她的創作，她的歌聲就足以代表她這個人，無須多做解釋（張懸也是）
這樣的藝人在台灣，實屬難得

個人感覺，其實綺貞老師長得還蠻路人的…XD

giddens becoming

2007-05-16T01:31:00.001-07:00

http://www.badongo.com/file/3057169/

Fort Minor - Remember The Name

2007-05-14T23:40:00.000-07:00

theme song of the 2007 NBA playoffs, so hot blooded

i love the cello background =D

[murmur]

2007-05-09T23:38:00.000-07:00

i hope someday i'll have the ability to contribute toward my home country

in a good way, of course.

NBA analogy

2007-04-26T22:38:00.000-07:00

the suns owned the first 2 games and then bombed the third game 20 minutes ago

i just owned my first 2 exams, will i bomb my third one tomorrow?

i hope not.

TED talk 2004 - Dan Gilbert

2007-04-25T23:38:00.001-07:00

what my ubuntu looks like

2007-04-23T01:10:00.000-07:00

i launched ubuntu linux the first time using liveCD
this means i did not install it on my hard drive just yet (very soon though)

overall first impression: 8.5/10
the 1.5 is for the characteristic of using liveCD to run linux
everytime i run a program, it delays a bit since my dvd-rom has to read and read and read and bla bla bla
but hey, 8.5 is great, its like a 3.3 GPA (i think?) XD

[note] 修理 svchost 亂跑的 problem

2007-04-22T12:07:00.000-07:00

http://jas9.blogspot.com/2007/04/svchostcpu.html

考完試以後要

- 買 250G external HD

- 裝 ubuntu >/////<

[note] nba playoffs

2007-04-21T20:31:00.001-07:00

http://myp2p.eu/NBA.htm

我家沒電視 lol

[note]感謝函

2007-04-18T04:19:00.000-07:00

要記得啦…

http://mypaper.pchome.com.tw/news/zen/3/1284149875/20070414173443/#centerFlag

給殺人狂的父母

2007-04-18T03:49:00.000-07:00

拜託不要想不開

你們正在還累世欠兒子的債，請勇敢

自殺，只會加重你們來世的業

真死了，未來只會為世間釀造更多悲劇

同樣為人子女的我，幫你們加油

Mark Cuban

2007-04-17T13:06:00.000-07:00

I happened to come across multibillionaire Mark Cuban's blog [Blog Maverick].
For those of you who don't know who Cuban is, he is the owner of HDNet and the previous NBA first runner-up team - the Dallas Mavericks, who has the best winning percentage of the league this season.

There is no question that Cuban is a successful business man. However, he is also a successful basketball fan - by that I mean buying a whole professional team and making it into a championship probable team, and at the meantime, being present at the sidelines almost everytime when Mavericks had a game, unlike most NBA team owners.

Because of him being too over-passionate about his game, Cuban had been fined over a million dollars in total by constantly making critical comments about the NBA and its game referees.

Being the league's top 'fining' target, Cuban's ability to make sarcastic comments has been elevated to a higher realm. Amazing.

經營咖啡店變得很幸福

2007-04-17T13:04:00.000-07:00

新浪雜誌 - 經營咖啡店變得很幸福

http://magazine.sina.com.tw/businesstoday/497/2006-06-28/ba12586.shtml

[note] google pagerank

2007-04-09T16:42:00.000-07:00

h ttp://www.richyli.com/column/2004_08_17_PageRank.htm

當初應該採用這個方式提高 twff 的 rank…（目前也才被排在第五項）

下次吧！

[TWFF] complete movie schedule

2007-04-04T20:43:00.000-07:00

more info on http://twff.ubcle.com

Steve Nash's 20 Minute Real Time Basketball Workout

2007-03-30T00:33:00.000-07:00

剛剛跑去學他連續投球，投六十分鐘，累死了

二三頭肌似乎快廢掉

可是好爽 XD

投到最後有一個高壯的白人來跟我單挑，然後我被幹假的...三場全掛

感覺有進步就是了，那白人有傳授我許多東西（他比我高兩公分吧…速度又快…馬的）

---

有仔細看clip的話，會發現 nash 的 back-to-back mvp 實至名歸

我投不到二十分鐘就喘到不行，但他口頭解說的聲音還是一樣宏亮，肺活量實在驚人

雖然 nash 沒有像大多數職業球員一樣壯碩的身材，跳得也不高

可是為自己製造投籃機會的能力堪稱聯盟中數一數二

超乎凡人的毅力以及持之以恆的訓練，使得 nash 擁有紮實的基本動作以及不屬於三十三歲中年人的體力

從影片中可發現他的投籃方式涵蓋很廣，中距離，急停跳投，雙邊轉身跳投，高位或低位單打後仰跳投，擋切跳投，向後墊步跳投，騎馬射箭，三分球，甚至是對於矮子來說匪夷所思的籃下勾射（控球後衛幹嘛閒閒沒事練這個？還真的挑戰姚明咧）

他有能耐在任何高度的防守者面前出手；當防守者沒有貼得很緊的時候，他的命中率也相當可觀

使得防守者不得不貼緊 nash，可是貼緊了又很容易被過人

過人後，要是有其他防守者來幫忙， nash 又有卓越的找空檔傳球能力（左右手一樣快狠準…orz）

沒有人幫忙守，只好對 nash 犯規，偏偏他的罰球命中率高達 92%

幹，守個屁啊

--

原本我是想說先狂操自己，讓自己跳得高

但看了這影片後發現，除非基本動作紮實，投籃動作穩定，不然不管跳再高一切都是空談

要是我設定以後每隔個幾天，像今晚一樣去作這種練習，那我有一天也會變得很難守耶 XDDD

希望這樣子也可以把體力練起來，才更有力氣準備考試啊（這才是重點　＝　＝）

--

如果有人覺得影片太 lag 的話

就從下面這三個 link 抓吧

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Steve Nash 20 minutes more

[note] 派遣的品格

2007-03-27T13:05:00.000-07:00

google: 派遣的品格

一個很困擾我的問題

2007-03-23T01:41:00.000-07:00

要怎樣才能夠什麼都不害怕？

TWFF website

2007-03-21T12:30:00.000-07:00

http://twff.ubcle.com/

我實在想不到其他更好的理由可以不去

票價簡直就是 famous players 三分之一的價錢

新電影如一年之初，盛夏光年等，這裡現在又買不到！

在華人人口眾多，屬於華人的資源卻少得可憐的都市裡（clubbing 不予置評）

投資報酬率這麼高的活動，是要上哪找啊？！

[...] 我突然覺得

2007-03-19T00:19:00.000-07:00

LE 之於溫哥華

就如蔣勳之於台灣

蔣勳 - 「淡」是人生最深的滋味

2007-03-19T00:18:00.000-07:00

文/蔣勳

「淡」是人生最深的滋味

本篇文章原刊登於《天下雜誌》284期

我過去常和美術系的學生討論到，四年以後要到哪裡去、要做什麼、要在這個社會扮演什麼樣的角色。

有些學生會說我要做畫家，如果買了房子和車子有剩的錢，覺得家裡有面牆很空白，會去買一張畫掛在那裡。

但是，到底畫家是不是等到社會溫飽之後的餘裕，才去照顧那片空白的牆，以及那幅畫？

不僅是對美術系學生，我想要談的是，如果社會沒有美、不重視美，它會出現什麼問題？個人的生命沒有美的認知，它殘缺了什麼？

如果他整個理性世界和感性世界不平衡，會影響到他長大以後，情感的部份無法處理。我覺得美是各個學科做為人的一個單元，而感覺是很重要的一個部份。

人類的味覺很早就在生存的感覺慢慢定位︰酸的、甜的、辣的、苦的、鹹的。可是慢慢地在人類整個文明當中，味覺不再是味覺。

我們說某個人講話老是要刺激別人，講話酸酸的，這時候不是講味覺，而是他心理的狀況--有一點嫉妒，有一點得不到的不舒服。我們說這個人嘴巴好甜喔，是說一種幸福感，甜是一種幸福感。

「辣」在口腔上是非常強的一種刺激。我們說一個人「潑辣」，或是「辣妹」，都是把「辣」變成精神文化的狀態，訴諸於動物最原始本能的感官。它不做理性的提高、不做人文的修飾，是很過癮、是「爽了再說」、是當下刺激感官，而比較不是回憶性的。

談到「鹹」，我們讀《聖經》讀到耶穌在佈道時說，如果鹽失去了鹹味，還應該叫它做鹽嗎？台灣每年辦鹽分地帶的文藝營。為什麼要到鹽分地帶？因為布袋這個海邊是早期晒鹽的地方，他們希望這些作家能將鹽分地帶的勞苦與流汗的記憶，變成文學精神。

「苦」是被排斥的味覺，跟人生搭在一起，最後變成生命的一個記憶。從不愛吃苦瓜，變成愛吃苦瓜，從不知道父母會離開我，到父母都離開我，那個人生的滋味是非常不一樣的。

我們不知道也許有一天在母親臨終的床前，要用什麼樣的生命去擔待這個難堪的時刻？如果沒有準備好、沒有庫存過，要怎麼過這一關？

過去的東西會幫助一個人度過這些難關。親人的身體受苦，而你卻幫不上忙時，也許所有的味覺的記憶會出來。它是一個庫存的過程，因為庫存過，所以沒有被打敗、沒有慌張、沒有呼天搶地、沒有嚎啕頓足、沒有變成崩潰的狀態，因為生命幾千年來走下來、上萬年來都度過這個時刻，而它變成一個文化的力量。

這時候味覺會有好多的感嘆，然後變成所有的味覺都有很多的記憶在裡面。

甜太簡單，回甘才有味
我小時候完全不吃苦瓜，我不知道為什麼到這個年紀，愈來愈愛吃苦瓜？而且是那種客家醃苦瓜，還帶著臭味，然後摻些小魚豆豉。

我忽然發覺，我現在不愛吃甜的，我覺得甜對我來說，太簡單了。

還有一種味覺叫「回甘」。我們會說這個茶好好喝，用「回甘」。回甘的意思是，一開始有點澀、有點苦，可是慢慢地從口腔起起來一種淡淡的甜味。

人生是經過這些澀味以後，才有所謂的甜，而那個「甜」不等於糖的甜，它不是單純甜味，而是人生經驗很多的複雜的變化。

有一次去紹興，朋友請我去吃飯。他說：「你沒有聽過那個『三霉三臭』，你不配來紹興。」這個很狠喔，等於說人家要來作客，你還要通過那個三霉三臭。就是那個發霉的酸菜干，真的很臭，聞到以後會想吐的。

我們在紹興被他們灌得醺醺大醉，吃了三霉三臭之後，晚上我一個人在街上走。我走過魯迅紀念館、蔡元培紀念館、秋瑾紀念館，走過她被砍頭的那個廣場。我不曉得這個小鎮記載多少近代歷史的記憶，好像人被壓抑、發霉的記憶，最後在味覺上出來。

通過霉和臭之後，還要存在、還要活著、還要有生存下去的力量。我們現在再去讀《阿Ｑ正傳》這樣的書，感覺那種生命好像真的發霉的感覺。可是在那樣的環境，我們還要存在、還要活著，而且還要自己想辦法，去通過那個臭、那個腐爛，重新生長出來。

也許因為我們在這麼幸福、安逸的環境中長大，對甜味的感覺很多，所以對苦味和臭味不太能感受到。在台灣因為環境很好，有很多苦味和臭味被降低了。

有一個法國朋友跟我說，其實古老的文化最精的品嚐是臭味，臭的品嚐。我們會發現苦也好、臭也好，都是生命裡的卑微、生命裡的哀傷，都是生命裡痛的記憶。

蘇東坡從甜到甘的人生
蘇東坡在最落難的時候，在岸邊寫下「大江東去，浪淘盡」，寫出最好的詩句出來。受到皇帝賞識時，他的書法好漂亮、工整、華麗，而且得意。因為他是一個才子，才子總是很得意的。但是他從來沒有想過，他讓很多人受過傷。他得意的時候，很多人恨得要死，別人沒有他的才氣，當然要恨他。但是他落難寫的書法，這麼笨、這麼拙，歪歪倒倒無所謂，卻變成中國書法的極品。

此時苦味出來了，他開始知道生命的苦味，並不是你年輕時得意忘形的樣子，而是在這麼卑屈、所有的朋友都不敢見你的時候，在河邊寫出最美的詩句。

他原來是一個翰林大學士，但因為政治，朋友都避得遠遠的。當時他的朋友馬夢得，不怕政治上受連累，就關說把那個地方的軍營靠東邊的地，撥給蘇軾夫婦使用，所以蘇軾就改名叫蘇東坡。

蘇東坡開始在那裡種田、寫詩，他忽然覺得：我何必一定要在政治裡爭這些東西？為什麼不在歷史上建立一個光明磊落的生命情感？

所以他那時候寫出最好的詩。他有米可吃了，還跟他太太說，讓我釀點酒喝好不好？他還是要喝酒！「夜飲東坡醒復醉」是說，晚上就在這個坡地喝酒，醒了又醉、醒了又醉；「歸來彷彿三更」則是，回來已經很晚。「家童鼻息已雷鳴」是說，當地還有一個小孩幫他管管家務，但是他睡著了，鼻子打呼。「敲門都不應」是指，蘇東坡敲門都不應。我們看到他之前的詩，敲門都不應，就要發脾氣了，可是現在就算了，他就走去聽江水的聲音，「倚仗聽江聲。」

蘇軾變成了蘇東坡後，他覺得醜都可以是美。他開始欣賞不同的東西，他那時候跑到黃州的夜市喝點酒，碰到一身刺青的壯漢，那個人就把他打在地上說：「什麼東西，你敢碰我！你不知道我在這裡混得怎樣？」他不知道這個人是蘇東坡，然後倒在地上的蘇東坡，忽然就笑起來，回家寫了封信給馬夢得說：「自喜漸不為人知。」我覺得是了不起生命的過程，他過去為什麼這麼容易得意忘形？他是才子，全天下都要認識他，然後他常常不給人好臉色，可是落難之後，他的生命開始有另外一種包容，有另外一種力量。

所以我覺得，蘇東坡酸甜苦辣鹹百味雜陳最後出來的一個味覺是「淡」，所有的味覺都過了，你才知道淡的精采，你才知道一碗白稀飯、一塊豆腐好像沒有味道，可是這個味覺是生命中最深的味覺。

「無目的」的人生清涼
你會發現他在做官的時候，從來沒有感覺到清風徐來，但是從他的詩中看到，因為他不做官，才感覺到清風。

我覺得蘇東坡應該感謝的是：他不斷被下放，每一次的下放就更好一點。因為整個生命被現實的目的性綁住了，所以被下放的時候，才可以回到自我，才能寫出這麼美的句子出來。

他可以感受到：歷史上那些爭名爭利，最後變成一場虛空。可以「多情應笑我，早生華髮」，是因為他回到自我。

我相信，美是一個自我的循環。美到最後不管你是富貴，或是貧窮，有自我，才有美可言，如果這個自我是為別人而活著，其實感覺都不會美。

所以這個「淡」是你經歷酸、甜、苦、辣、鹹以後，才知道淡的可貴。所以他寫過一首很有名的詩說，「回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。」我回頭看我走來的這一生，心很靜，也就無所謂了。

「吃到飽」的文化象徵殘缺
如果這個社會不能形成一個品味，就會被人笑說「財大氣粗」。就是說沒有能力把錢花到對的地方去，整個人的品，不會受到尊敬和尊重。

七○年代我們看到台灣經濟的起飛，這是我們非常自豪的，可是我們看到歐洲在生活上有時候會覺得慚愧，因為我們不知道怎麼樣去建立所謂「我要什麼」。

九○年代我有一個法國的朋友來台灣，當時最流行「吃到飽」的餐廳，他就問我什麼叫做「吃到飽」？「吃到飽」有多麼了不起的價值嗎？我就跟他解釋說，我們的過去是「餓過」，對食物其實沒有安全感，其實你要「原諒」它。

人有一段時間選擇性太少，會有一段時間需要補償，但是台灣現在不是這樣的狀況。這時候我們就要講說，吃到飽是一種沒有選擇性的方法，鼓勵在量上一直加大，但是吃到後來是不舒服的。可是為什麼要用這種方法來對待自己的身體？

我們用精神上吃到飽的方法，就像電視上吃到飽的文化，很多媒體給觀眾和聽眾的訊息好像是讓他們吃到飽：沒有選擇性、沒有一種質的提高，而是大量地一直塞。教育是不是？我擔心的是，如果也是的話，怎麼辦？生命長大後要如何在他的角色上選擇他要的？

只有是非，人生不可能豐富
從「喝」到「品」的差別是什麼？喝是一個純粹器官的反應，品是一個精神上的回應，我們說品嚐、品酒，「品」一定離開了純粹器官的刺激，而變為了某種精神上的回憶。

人生匆匆走過，如果沒有過程的話，生命最快就是從生到死就完了。

我們是否能慢下來去欣賞大自然豐富的顏色？我說的顏色不是畫畫的顏色，而是樹葉上的顏色，它不會只是一種綠色。一片葉子上的綠色是驚人的變化，因為陽光照下來，它厚的部份、薄的部份和透光的部份，是這麼豐富。

古代希臘、巴比倫人對星座的探討、中國古代人對紫微的探討，遠比我們今天精采。因為他們很安靜，透過視覺對於星座的轉移有非常細膩的紀錄與判斷，這個能力我們愈來愈喪失。喪失了之後，所有的知識只是從考試的是非和選擇出來，是一個簡化的過程，生命不可能豐富。

有多久你沒有脫掉鞋子、脫掉襪子用你的腳去感覺沙？我相信那個是美。找到你一部份還沒有老掉，在記憶中，是童年在通宵的海邊、在金山的海邊、在墾丁的海邊。你的腳掌曾經接觸過那麼濕潤、那麼柔軟的沙。把那個找回來。

我去總統府演講時，就跟阿扁說，「阿扁你該休假了，你應該脫掉鞋子去感覺沙灘。」

我從七○年代回國，台灣黨禁和報禁都沒有開放，戒嚴時期，我們看到社會走向民主開放的狀態。

後來我看到經濟上的繁榮，與政治上的民主開放，但是人如果沒有做他自己，前面兩個都是白費。

他必須落實到找回自己的自信，不是在社會裡的排行，或是所扮演的任何一個角色，要覺得這個角色是我自己的選擇，是我自己要做的。所以對於我的行業、專業，我會享受，享受是一種美啊！

我到花蓮看到人在賣切仔麵，快樂得不得了。他跟我說這個麵是特別的，我碰水幾次，再拿起來再碰水，它很Ｑ。我就覺得跟另外一個賣麵的差好多，他好快樂。他覺得他的行業是除了賺錢以外，有得意的東西，因為他有成就感，可是我們今天有幾個行業有成就感？

如果都是用排行榜跟功利的方法去看待生命設計的安排，很難找回這個真正的自我。而這個自我，絕對是我自己要做的，我做的時候很開心。

我常說美的庫存，美需要庫存。就是你今天有一個提款卡，你要去提領錢是因為你存過錢，如果你沒有存過錢的話，你提不出錢。

美需要在生命中不斷地庫存
我們的痛苦是，你在某個年齡層，某個行業裡發現：你的感覺沒有了，因為從來沒有庫存過。這個悲哀是，如果這個社會長期以來不庫存美，有一天你要去提領，會非常困難。

小時候我和姊姊到田裡去撈浮萍餵鴨子。我記得我把田裡的浮萍撈完，回家餵鴨子，第二天池塘裡又有滿滿的一池塘的浮萍，我從來沒有想到浮萍這麼小小點的生命，那個生命力這麼強。長大以後讀到蘇東坡的「一池萍碎」，我的記憶是可以提領我那個童年的記憶。

這個東西如何放到學校的體制裡，我無法想像，我總不能開一堂課帶孩子去撈浮萍。問題是，生活周遭的環境，自然還剩下多少？

在這個社會當中太多的排行榜，迷失了自己，而必須在大自然引發自己、解放自己。所以我覺得老莊的哲學剛好是儒家哲學的彌補，因為儒家總是要你「君君、臣臣、父父、子子」。

但莊子說，個人要走出去跟天地對話，做精神的釋放。要獨自去面對自然，變成個人生命定位的尋找，才能夠平衡。我不是否定剛講的排行榜是社會秩序，而是我們太缺乏另外一邊了。自我沒有完成，每個人就會覺得自己很委屈，要為別人做這件事，到最後會有抱怨，而不是心甘情願地說︰我做這件事是我自己選擇的。

這就是說「美是無目的的快樂」，它任何現世的功利都沒有，它就是個單純生命開啟的過程。

做為健全的人若沒有這個部份，可以說這是另外一種心靈的殘障。有一天他面臨到世界非常豐富的感受世界，卻無法感受，心理狀態會很枯燥，沒有辦法突破。有一天，他結了婚，他的妻子跟他的情感，都不是是與非，而是在是與非之間有更多的變化，但他沒有能力去分辨這細膩的變化，會變成極度不快樂。

「考」出一個人的價值？
一個好的作家說，生命裡有一個時刻是連舒伯特都無言以對的時刻，那是我們生命裡最重要的時刻。

當我們面臨父母親臨終的時刻，我們不知道那個時刻是怎麼度過的。我們無法寫詩、任何音樂也沒有辦法安慰我們，但是它一定是我生命中最重要的時刻。那樣的時刻，你握著他的手，希望用你的指溫去溫他冰冷的手，把所有的指溫都給他。我相信那是人走向完善的一個重要的過程。

如同在ＳＡＲＳ的時刻裡，醫學院的學生拒絕到病房去。這時候，醫學對他來說，是不是一個功利？而缺乏另外一個「人」的動機在裡面？不知道。但是我們不能去指責這些孩子，因為他們這麼年輕，他們的反應，就是社會最直接的反應。

那麼我們要問的是︰促成社會最應該有夢想、有熱情的年輕人做這樣的決定，是社會出了什麼問題？這個社會少掉什麼東西？我們恐怕要問這個：他是不是對生命沒有感覺了？他對生命裡面到底應該如何去承擔他的重量，以及去承擔他自己對生命之間最好的關係？這是我所關心的。

可是我到今天為止，我們的考試，還是無法考出這個部份。美和宗教都是信仰，你沒有這個信仰之後，所有的知識都會變成負擔。有了信仰之後，所有的學習和知識才會回來變成智慧，所以美是使知識變成智慧的一個關鍵。

（本文摘錄自《天下雜誌》教育基金會主辦之演講，許立佳整理）

[...] great trip yesterday

2007-03-16T14:28:00.000-07:00

曾經以為，我也可以是那種輕鬆將想法訴諸文字的人

但我充其量不過是個常因為腦波紊亂而放棄寫作的人

曾經以為，我也可以是那種在人際間呼風喚雨的人，將事情辦得有聲有色的人

但我卻發現我不善於團體合作，因為我不主動，又怯於與陌生人互動

好想讓自己回到以往的最佳姿態

我需要一些信心，一點勇氣，卻找不到有理由幫我打氣的人

我看到的，全都是對我失望，甚至從沒對我報予期望的人

為什麼會對我失望？因為我正在這裡寫這篇自白為自己的失敗找理由啊

曾經聽過一句話

「你會猶豫代表你還有退路」

假如哪一天我快要被踢出學校，也許我會認真到你媽都不認得吧

假如全世界有一天與我為敵，我除了會繼續愛莉莉安以外，大概會落得位於天平兩端的下場

可是人實在不該總是在懸崖邊了才勒馬馳回

所以怎麼辦？

我上面講過，我需要一點信心，一點打氣

偏偏我與這世界的連結不夠繁複，羈絆不夠深刻

於是我找不到這世界為我打氣的理由

怎麼辦？

讀到這裡，心裡浮現風涼話數千字的你，可以按叉叉離開，不必費心了

假使一人能獨自站起，那世上就沒有憂鬱症患者了

說了那麼多，我還是得繼續尋找被加油的理由

因此，我明天還是去開會吧！

UBCLE is on Shaw Cable!

2007-03-14T21:27:00.000-07:00

Click Here

有 SUJI 的一些畫面 (and hot girls) 以及我們四月初的影展 (TWFF) 的資訊喔！

敬請期待！

[note] volunteer

2007-03-09T01:59:00.000-08:00

yes.

這篇破百了耶！

昨天的那一篇

2007-03-03T00:08:00.000-08:00

我不曉得有沒有人搭理那篇落落長的轉錄文，不過我仔細讀完了三次

那篇文章是從 catch 版轉過來的，當時是在回應一個女生的問題

（想知道她問什麼可以自己去找）

至於下面的轉文，我細讀第一遍的時候眼睛有模糊到

其實，生活品質與習性之間可能真的是有那麼一點 correlation

我常問自己，假若我小學畢業後待在台灣 (or 跑到其他生活節奏快的都市），

一路住到現在，然後再跑到溫哥華讀大學

我會不會也覺得溫哥華給人的寂寞感太重？

節奏慢到讓人喘不過氣？（好矛盾）

無法適應，享受自己？

跟文章裡面的女生一樣，處在一種寂寞的不和諧 (dissonance) 裡面，想用最快速度逃離它？

換做我回台灣呢？講實話，到去年為止，我每次回台灣都會把莫名的焦慮一併帶走

之所以是莫名的焦慮，是因為當我的潛意識想要檢視它，就被我立刻阻止

（最近讀到如果太常 thought surpression 的話免疫力就會下降，fuck）

其實我一直都知道，那是深怕回台灣沒有人陪的焦慮

不喜歡當大家都成群結隊在士林夜市抓娃娃，我卻一個人在玩投籃機

奇妙的是，去年暑假回去時我好多了

開始能夠一個人自由自在地環島，坐火車下南部拜見家長了，囧>

只不過我還不知道，這種「進步」是刻意的，還是我的心靈真的稍微提升了？

我很欣賞文章裡面，那個在夜市抓娃娃的隱喻，溫柔地戳破我的內心

當身邊沒有自己熟悉的人事物的時候，生活還是要過

生活要用心去享受（不只是感受），喜歡自己真正喜歡的東西，喜歡自己真正喜歡的人

假若一個人樂於自處，

他就不會只是為了交朋友而交朋友，為忙而忙，為豐富而豐富，為璀璨而璀璨

他會順著人生的河流飄移，不會拿著沈重的槳向前划行，

水急，他就快

水緩，他就慢

心中有佛，人亦佛

心中有家，四海為家

僅此將上一篇推薦給徬徨，或不徬徨的朋友們

給同是 vancouverite 的各位，請把握住在這裡的日子

九把刀曾說：「人生沒有意外」

命運把你安排到看似這麼乏味的都市，絕對不是偶然

[轉錄] 妳害怕寂寞

2007-03-02T03:11:00.000-08:00

by whoiam@ptt / pilikang@wretch

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寂寞不是病，但病起來要人命

空虛、寂寞、孤單都在在證明妳活著

catch到最後，妳才會發覺如果妳不能與自已自處，那麼別人將是妳沉水之下的浮木，

可是妳還是一再地沉下去因為妳一直依靠外在。

一個不懂得與自已好好相處的人，想「抓(catch) 住」些什麼來支撐自已

就算營造出「人緣很好，朋友很多，外務很忙」的假象

我跟妳保證「朋友不在時，外務暫停時，休息空閒時」妳會感到一種與生俱來深深的孤寂。

好苦，好痛，好麻，好想抓住些什麼來依靠。妳開始又去打電話，想找人聊天，聊聊聊。

妳上了msn，又期待有人找妳談，談談談。妳可能會去打線上遊戲，日復一日。

妳可能會一直參加社團，或抓住了各種名銜，或有了各種職位，忙忙忙，夜以繼日。

妳可能會一直有很多事情來穿插在日常生活中，妳可能會到處學東西，

學才藝，上課，或是投入某些活動，讓時間空不下來，或用工作麻痺自已，

以世人所稱讚的方法(上進、認真、多才多藝、活潑、外向等)等看似正面的路來變相麻木自已。

妳也可能和大部分的人(我也是)一樣，曾經以拚命運動，狂吃狂喝，不吃不喝，

迷偶象，迷玩物，迷戀某人，迷信某種信念等。

想要趕走那朋友走後的空虛，卻怎都趕不掉。

想要抓住那可以充實自已的感覺，卻老是覺得不夠。

妳可以投入公益，那讓妳有付出愛的感覺。

妳可以寫日記與自我對話，不管妳再怎忽視內心，

總有一天妳一定會發現妳對自已靈性的冷漠之殘忍的可怕會使妳不得不去正視與面對。

妳可以去幫助他人，妳可以貢獻自已的能力，妳可以多關心這世界，妳可以找很多事來做，

妳可以上靈性的課，妳可以加入團康的課，妳可以聯誼，妳可以禪修，

妳可以有忙不完的事，交際不完的酬。

真的，只要妳想，妳可以從另一個極端到另一個極端。

妳甚至可以catch到很多人，與妳相同氣息的靈魂，

有著相似困擾的有情眾生來到妳身邊繞著妳圍成一團。

一起聊著那個女生的八卦，笑成一團，在八十五度西坐上一個下午，談上他人是非不亦樂乎？

妳可以呼朋引伴，找了好多朋友逛街購物，

談談某個令妳朋友傷心的臭男人又或與心愛的情人處在二人的世界渾然忘我。

妳可以陪伴家人一整天，聊著未來的藍圖，以後的夢想。

妳可以的，只要妳想，有一堆事妳忙不完，有一億以上的人妳可以認識，

窮其一生，妳可以不停地假裝不無聊。

東抓一個，西抓一個，抓來抓去，

妳可以在台中逢甲夜市快樂地抓娃娃，抓娃娃變成不再是娛樂，

一個十元，二個十元，妳享受那成堆的娃娃山，

妳收集著房間擺不下的夢魘，妳變成一種強迫自已每日進行的花錢儀式，

厭了，換下一種東西，

可能是收集明星的周邊物，可能是化粧，可能是衣服，妳還是在抓呀。

妳可能無法瞭解為什麼有些人可以靜靜地坐在河邊發呆一上午？

妳抓不著頭緒，為什麼一個人畫畫也可以自得其樂。

妳或許難以理解，怎有人可以一個人一直到老？不用人陪？

妳也不懂那與自我對話是什麼意思？

抓一個人來陪，抓一件事情來做，抓一個問題來煩。

這樣就不無聊了嗎？不空虛了嗎？不寂寞了嗎？

鳥叫的時侯，山呀，顯得更靜了。

蟬鳴的時侯，林呀，顯得更幽了。

當妳愈是這樣做，妳會在熱鬧的人群中瞥見自已深深的寂寞。

一定會有那麼一天，妳會看見，為什麼這麼熱鬧，這麼多人的時刻，

妳卻有種喘不過氣來的靜？幽？

妳害怕，妳疑惑，明明有人呀，明明很忙呀，可是偏偏在這種時刻更顯得妳的靈性空寂，

妳很久，也許從未與自已對話。

那聽來像是自言自語太過恐怖，那像是過於高調的靈學空談，

那像是妳一直逃避的課題。妳還是拚命向外去抓，

妳有沒有看過小貝比？

可愛的小娃娃，一個人自已玩，她呀，是上天的創造物，最美的小天使，

小小的手，水汪汪的眼張大看著這世界，

她可以看著可愛的狗狗一整天。

她可以張開手，哇哇叫的童言童語，玩上一上午。

她可以頭轉來轉去，看著自已的手，也玩得很快樂。

為什麼？

因為自已就是最神奇的奇蹟，最棒的禮物，

小的時侯我們花最多的時間與自已相處。

直到後來，我們才社會化，學會與外界互動，

否則則是走向另一個極端，自閉或是活在自已的象牙塔之中。

而現代的各式各樣，電子寵物，酒，菸，線上遊戲，牌，遊玩，

或是惡名或是美名的都是一種麻痺自已的東西。

如果妳對自已扮起鬼臉，旁邊的人會很驚訝地看著妳。

妳果妳對鏡子中的自已微笑，妳會手足無措。

朋友都會有離去的一天呀，再好的密友，她能在妳身邊不離不棄嗎？

她不用過自已的生活嗎？她能在妳的生命中全年無休嗎？那當她走或不在時，妳怎辦？

妳和她變成相互依存的關係，妳抓住她了，她也被妳抓住了，

妳們看似快樂，卻是不得不的束縛，

像是互相吸引雙方活著的氣息以證明自已存在的理由，卻是深沉的無奈。

妳說情人可以比朋友更多時間在一起，空間更縮短，

但是當妳病時，當妳老時，當妳睡時，當妳某天不得不與愛人分開時，

妳一定會感到自已是一個人的，一定的。

尋找下一個，拚命打電話，想要再見面，渴望一個真心的擁抱，

不斷輪迴的模式上演著，妳還是在抓住些什麼。

那妳說家人總是可以一天二四小時吧？

妳家人不必睡嗎？以後不必各自成家嗎？父母不會老去嗎？手足不會外出嗎？

一定會有那麼一個時侯，妳突然會發覺自已一向是一個人的呀，

妳本來就是一個個體，

只有當妳與萬物合一時，當妳與大自然融為一體時，當妳忘我時，

妳才會忽略那人我之間的界限，妳才感到自已不再孤單。

可是妳必需先做一個功課，與自已好好相處，

認識自已才是今生最重要的功課，妳不是為他人而活的。

妳緊緊抓住自已，那變成我執，

妳要全世界都繞著妳轉，可是「未曾生妳妳是誰？生妳之後妳是誰？」

世界沒有妳之前，難道世界不存在？對妳來說或許不存在。但世界照樣運轉。

生妳之後，妳是誰？各種定義。

妳閉眼之後，妳又是誰？這整個人生終極課題都離不開妳自已。

妳得認識自已，重新憶起自已，

一個自我生命豐富的人，她所到之處，到處為人帶來了禮物。

她讓人重新認識自已而非剝奪他人成長的機會。

她本身就是歡樂，笑，愛，而非渴求式地去抓去要去討，

她可以創作，寫歌寫詩寫詞寫文章。

她可以歌唱，自已唱歌，聽歌，欣賞歌。

她可以跳舞，自已跳舞，享受。

她可以呼吸，什麼都不做，也不執著於什麼都不做，就只是靜靜地呼吸享受生命的美好，

就只是如此看著天空的白雲，看進自已的內心。

看著愛人的眼睛，在他人身上看見自已靈魂的美好。

「傾聽自已內心的聲音」不要害怕，然後相信自已，疼愛自已，豐富自已，

妳本身就是愛，就是光明，就是奇蹟。

妳對他人也是，如果妳不是他人的禮物，就不要走進那個人的生命中，

而每個出現在妳身邊的人都是各階段的天使，他們也為妳帶來生命的禮物，

妳活著不是為了受苦，空虛的苦，寂寞的痛，

妳現在，此時此刻是為了享受自已，成就別人，

活著的本身就是最幸福的事。

孤單是因為妳忘了自已，迷失了自已，緊緊抓住自已，

妳不是太在意自已忘了別人，忽視這個世界。

就是忽略自已，麻木自已，不與自我對話。

而現在妳可以做的就是，從新與自已建立良好的關係。

當妳發文問時，就是跨出不錯的第一步，接下來妳敲門，門就為妳而開，

妳祈求，妳所求的就會得到。

甚至在妳還未發問之前，答案早已在。

還未尋求幫助之前，貴人早就在身旁。

還沒有要求之前，妳本來就俱足了。

看著自已，深深的看進自已的內心，然後再看看他人。

從今以後的妳，將會截然不同，當下，這個當下，妳開始與從前不同了。

妳有沒有稍微抓住了些什麼呢？

還是妳會微笑笑著，擁抱寂寞，親吻孤獨，感謝空虛，

妳放手了，妳不再抓住，

猛然，妳笑著流淚妳知道妳反而擁有了全世界。

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[lyric] 好砲友

2007-02-28T13:59:00.000-08:00

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你說過，我就像，你的好砲友

只是不小心中出著

你道歉，你難過，於是我給你戴套

誰在乎我的弟，還會不會寂寞

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okay my stress is completely gone

=]

[!] pluralistic ignorance

2007-02-21T03:29:00.000-08:00

pluralistic ignorance

多數疏忽效應

意即當某人對身處團體的價值觀有成見卻不敢表達

且錯誤地以為團體的其他成員心中是同意此價值觀的

間接造成了人際間的 equilibrium

大家心中都以為自己會變成唯一的反對派，於是不發一語，進而產生心靈上的妥協

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我認為，真正的英雄，從來不是從眾的。

英雄具有強烈的<對抗>氣質，是顛覆的，是具有驚人破壞性的，在大家都贊成的時候能

勇敢抗議，在所有人搖頭的時候他義正嚴詞捍衛想法的那種人，必要的時候，英雄還要能

撕裂自己與眾人間的情感，捍衛<自己信守的價值>。

--- 九把刀

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[...]

2007-02-16T23:29:00.000-08:00

很多人都忙著追求符合世俗價值的理想人生

反而對建構一個真正適合自己的人生興趣缺缺

air jordan 22代 cm

2007-02-13T02:27:00.000-08:00

不同於以往，幕後大黑手喬丹本人並未入鏡

取而代之的是大神那【將霸業建築在無數球隊及其球迷的痛苦之上】的無賴形象

實在是令人咬牙切齒啊 XD